Programa Tiempo Propio 2020 en Navia: "Nutrición y vida saludable"

A pesar de la situación actual, pero respetando al máximo las medidas sanitarias pertinentes, una nueva edición del programa Tiempo Propio volverá a Navia durante todo el mes de octubre.

Organizado por la Concejalía de la Mujer del Ayuntamiento de Navia, junto con el Instituto Asturiano de la Mujer, el programa Tiempo Propio 2020 pondrá el foco en la "Nutrición y vida saludable".

Los talleres tendrán lugar en las Escuelas de Villapedre todos los viernes del mes, a partir de las cuatro y media de la tarde, y buscarán los siguientes objetivos:

• Aprender nuevas formas de mejorar la alimentación diaria y optimizar la salud.
• Dar importancia a la alimentación en la recuperación de lesiones.
• Alimentación en distintas etapas de la vida. Obtener información sobre qué alimentos son los más beneficiosos para una vida saludable y activa.
• Informar y prevenir situaciones de riesgo en mujeres con intolerancias.
• Desmontar mitos nutricionales.
• Aplicar ejemplos de dietas para personas mayores con distintas necesidades.

Estos talleres están pensados para todas las mujeres de a partir de 50 años.