El Programa Rompiendo Distancias de Boal organiza una serie de charlas saludables en distintos puntos del concejo

Durante el mes de agosto, desde el Programa Rompiendo Distancias de Boal se pondrá en marcha un ciclo de charlas saludables que recorrerá las localidades de Lendiglesia, Doiras, Miñagón y Vega de Ouria con el objetivo de acercar información y herramientas prácticas sobre salud y calidad de vida a la población.

La primera cita tendrá lugar el lunes 3 de agosto con la charla "Mentes que importan", dedicada a comprender el alzheimer y otras enfermedades que afectan a la memoria y al deterioro cognitivo. Durante la sesión también se hablará sobre las diferencias entre el alzheimer y otras demencias, así como de hábitos preventivos relacionados con la alimentación, el ejercicio físico y el cuidado tanto de las personas afectadas como de sus cuidadores.

La segunda charla tendrá lugar el 10 de agosto bajo el título "La piel habla", donde se explicarán las funciones de la piel, los cambios asociados al paso del tiempo, los cuidados necesarios, los efectos de la exposición solar, los distintos tipos de quemaduras y la prevención del cáncer de piel.

El 17 de agosto se celebrará "Envejecer con fuerza", una charla centrada en cómo afrontar los problemas de salud más habituales de la edad, como la artrosis, la osteoporosis, la diabetes o el síndrome de fragilidad, además de ofrecer recomendaciones sobre alimentación y prevención.

El ciclo continuará el 24 de agosto con "Comer bien para vivir mejor", una sesión dedicada a desmontar mitos y aclarar dudas sobre los nutrientes, las dietas y el ayuno, fomentando hábitos alimentarios saludables.

Por último, el 31 de agosto se desarrollará "Cuidar la mente, sanar el corazón", una charla sobre salud mental en la que se abordarán los distintos tipos de depresión, las etapas del duelo, las señales de alerta emocional y la importancia del apoyo a las personas que atraviesan estas situaciones.

Todas las sesiones se celebrarán el mismo día en las cuatro localidades, en los siguientes horarios:

• Lendiglesia de 9:30 a 11:30 horas en la escuela.
• Doiras de 12:00 a 13:30 horas en la escuela.
• Miñagón de 15:00 a 16:30 horas en la escuela.
• Vega de Ouria de 17:00 a 19:00 horas en la escuela.