Programa de Paciente Activo Asturias: Curso para aprender a cuidarse en Tapia

El Programa Paciente Activo Asturias (PACAS), arranca en Tapia de Casariego donde se presentará el lunes 16 de febrero.

Dicha presentación, que tendrá lugar en el consistorio local a partir de las 12:00 horas, es solo el preludio de una serie de talleres que se desarrollarán todos los miércoles a partir del 25 de febrero en horario de 16:30 a 19:00 horas, en la Casa de Cultura de Tapia. La duración de los mismos, se prolongará a lo largo de seis semanas consecutivas.

Estos talleres serán prácticos y proporcionarán las claves necesarias para el autocuidado a personas con enfermedades crónicas y a sus cuidadores, todo ello con el único objetivo de que el paciente pueda sentir una mejora en su salud y también en su calidad de vida.

Además, los asistentes conocerán de primera mano el resultado de formar parte de este programa, puesto que los monitores son personas con enfermedades crónicas que ya fueron formados en el PACAS.

Los contenidos de los cursos serán los siguientes:

• Comunicación efectiva con la familia, entorno y profesionales de la salud.
• Uso adecuado de medicamentos.
• Ejercicio físico apropiado para mantener y desarrollar la fuerza, flexibilidad, resistencia y equilibrio.
• La importancia de una alimentación saludable.
• El aprendizaje de técnicas de relajación, respiración y mejora del sueño.
• El desarrollo del pensamiento positivo.

Quienes deseen asistir, podrán formalizar su inscripción hasta el lunes 23 de febrero a través del Ayuntamiento de Tapia llamando al 985 62 80 80, o bien en el Centro de Salud local.